6 dicas para seu primeiro passeio de cascalho

May 08, 2023

Editores obcecados por equipamentos escolhem todos os produtos que analisamos. Podemos ganhar comissão se você comprar de um link. Como testamos equipamentos.

Use estas sugestões para tornar suas primeiras experiências de cascalho mais agradáveis

Agora que você comprou sua primeira bicicleta de cascalho, vamos levá-lo para a estrada e trilhas. Essas dicas ajudarão a tornar seu primeiro passeio de cascalho mais agradável e seguro.

Andar de bicicleta em estradas e trilhas de cascalho traz a muitos ciclistas paz, tranquilidade e vistas que muitas vezes passam despercebidas. Mas um dos desafios únicos ao andar em estradas de cascalho é que há menos de tudo - menos postos de gasolina e lojas de conveniência, nenhuma pessoa disposta a ajudar ou até mesmo uma estrada familiar para levá-lo de volta para casa.

Recentemente, participei do Grinduro California, um festival de cascalho de três dias em Mount Shasta, Califórnia. No evento, conversei com muitos ciclistas sobre suas dicas para novos pilotos - além disso, acrescentei algumas sugestões de minha experiência em cascalho por muitos anos.

Embora comprar novas roupas de pilotagem seja ótimo, o preço de babadores e camisetas pode ser um pouco alto para muitos pilotos. Eu sempre defendo o uso do equipamento certo, mas um simples par de shorts de ciclismo baratos ou forros acolchoados ajuda a melhorar o conforto para passeios mais longos do que apenas alguns quilômetros. Combine-os com sua camisa esportiva favorita ou camiseta de desempenho para um kit de ciclismo de baixo custo.

Além disso, eu recomendo luvas. Eles fornecem aderência extra na barra e proteção para as palmas das mãos. E não se esqueça de capacete e óculos escuros; ambos percorrem um longo caminho para proteger seu cérebro e olhos.

Lanche em TODOS os lanches!

Andar de bicicleta queima calorias, mas você deve ficar atento enquanto dirige, ou então o temido golpe pode acontecer. Como o passeio de cascalho geralmente ocorre longe de vilas ou cidades populosas, você pode encontrar uma loja de conveniência no meio do caminho para abastecer. Portanto, leve seus lanches e hidratação com você para o passeio.

Mallory Creveling, vice-editor de saúde e condicionamento físico da Bicycling, normalmente recomenda de 30 a 60 gramas de carboidratos por hora de pedalada. O que seu intestino pode sustentar ou ingerir merece muita consideração. O sistema metabólico de cada piloto processa alimentos e hidratação de forma diferente.

Preste atenção especial em como você se sente e no que come na bicicleta - isso torna a pilotagem mais agradável. Os lanches de frutas e bananas de Welch são alguns lanches de baixo custo e fáceis de encontrar. Ao longo da década em que me tornei um Ride Snack Connoisseur, meus lanches rápidos favoritos encontrados na maioria das lojas são qualquer sabor Clif Bar (não sou exigente), banana ou molho de maçã e, definitivamente, algum tipo de doce (desculpas ao meu dentista). Comer deve ser divertido e não uma tarefa árdua!

Muitos aplicativos móveis gratuitos o ajudarão a chegar onde você precisa ir e registrar sua aventura. O RidewithGPS e o Strava têm recursos gratuitos que permitem planejar rotas, ver trilhas e pontos de interesse e acompanhar suas métricas e progresso de pedalada. Caso contrário, usar os recursos de navegação nativos do seu telefone ou o Google Maps resolverá o problema para viagens curtas. Para viagens de longa distância, considere a compra de um dispositivo GPS dedicado.

Os computadores das séries Hammerhead Karoo 2 e Garmin Edge são ofertas sólidas.

Quer seja o seu primeiro ou o seu centésimo passeio de cascalho, encontrar um pneu que funcione bem para si pode ser um desafio. Nenhum pneu funciona perfeitamente em todas as situações de cascalho.

Se você anda exclusivamente em asfalto ou estradas de terra super lisas, os pneus slick são uma ótima opção. Para andar em trilhas e estradas de cascalho muito rochosas, considere escolher um pneu nodoso. Caso contrário, escolha um pneu de condições mistas. Frequentemente equipados em novas bicicletas de cascalho, os pneus mistos equilibram as necessidades de andar em asfalto e cascalho.

Quando você tem um pneu furado, estar preparado é metade da batalha. Uma infeliz realidade de andar de cascalho é que, em algum momento, você terá um pneu furado. Como os passeios de cascalho geralmente acontecem na floresta ou fora da recepção do telefone celular, você não pode ligar para um amigo ou pedir que um Uber ou Lyft venha buscá-lo.

Quer você use pneus sem câmara ou com câmara, fazer com que o pneu retenha o ar depois de furar é fundamental para chegar em casa. Se você não sabe como instalar um tubo, peça uma demonstração à sua loja local ou a um amigo de equitação mais experiente. As ferramentas básicas que você deve levar para passeios de cascalho incluem alavancas de pneus, tubo do tamanho correto, remendos do tubo e uma bomba (ou um inflador de CO2 e cartuchos). Além disso, leve uma miniferramenta com as chaves necessárias para remover a roda.